KROK 1.
Zastanów się, ile czasu spędzasz w ciągu dnia siedząc i wtedy wybierz właściwy typ krzesła
zgodnie z następującymi zasadami:
czas pracy do 2 godzin:
wybierz krzesło z obrotową podstawą, regulowaną wysokością siedziska oraz stabilnym podparciem lędźwiowej części kręgosłupa. W tym przypadku wszystkie mechanizmy są odpowiednie dla wymienionych potrzeb.
czas pracy do 4 godzin:
wybierz krzesło w funkcjami jak wyżej plus:
→ odchylane oparcie,
→ regulowana wysokość oparcia,
→ regulowana głębokość siedziska,
→ regulowana siła oporu oparcia.
Powyższe funkcje są zapewnione dzięki następującym mechanizmom:
Active-1, CPT i Kontakt.
Ponadto upewnij się, że oparcie krzesła sięga przynajmniej
wysokości łopatek.
czas pracy powyżej 4 godzin
wybierz krzesło z najbogatszym zakresem rozwiązań ergonomicznych, krzesło, które umożliwia „siedzenie dynamiczne” w ciągu całego czasu pracy dzięki następującym funkcjom:
→ synchroniczny ruch oparcia i siedziska,
→ stały kontakt – ciągłe wsparcie pleców użytkownika niezależnie od jego obecnej pozycji,
→ łatwe „odchylanie się” – komfortowa i ergonomiczna pozycja ciała,
→ regulacja siły oporu oparcia i siedziska,
→ funkcja Anti-Shock – ochrona przed uderzeniem oparcia w plecy po zwolnieniu blokady.
Powyższe funkcje są zapewnione przez następujące mechanizmy:
Active-1, Active-IN, Epron Syncron, Epron Syncron Plus, Duetto
Syncron/MPD 165.
Ponadto, krzesło powinno być wyposażone w wysokie oparcie umożliwiające całkowite wsparcie pleców użytkownika,wyprofilowane wsparcie części lędźwiowej i regulowaną wysokość podłokietników. W tym przypadku rekomendujemy również zagłówek.
KROK 2.
Dobierz krzesło dopasowane do typu budowy ciała
Osoba o masywnej sylwetce i pokaźnym wzroście potrzebuje krzesła z obszernym siedziskiem
i wysokim oparciem. Krzesła z małymi siedziskami, niskimi oparciami i wąskim odstępem pomiędzy podłokietnikami są wskazane dla szczupłych i niższych osób.
KROK 3.
Ustaw krzesło we właściwy sposób:
Idealne oparcie – powinno wspierać plecy przynajmniej do wysokości łopatek, jego wypukła część na wysokości lędźwi powinna zapewnić wparcie lędźwiowej części kręgosłupa.
Funkcja up&down – znajduje się w niektórych krzesłach, umożliwia regulację wysokości oparcia i wysokości wsparcia lędźwi z wyjątkowo łatwy sposób, bez konieczności wstawania z krzesła.
Kąt odchylenia oparcia – powinien być dostosowany do aktualnie wykonywanej pracy. W każdej pozycji oparcie powinno wspierać odcinek lędźwiowy.
Dynamiczne oparcie – zapewnia stabilne wsparcie kręgosłupa podczas ruchu w pozycji siedzącej. Jest niezbędne przy wielogodzinnej pracy. Pozwala na utrzymanie właściwej postawy ciała podczas pracy, relaksu jak i samego „bujania się”.
Wsparcie ramion na podłokietnikach – redukuje obciążenie kręgosłupa i ramion. Podłokietniki wraz z regulacją wysokości zapewniają utrzymanie kąta 90° pomiędzy barkiem a przedramieniem.
Regulacja podłokietników pozwala na dopasowanie ich wysokości do wzrostu użytkownika, horyzontalne
przesuwane nakładki (przód – tył) pozwalają dopasować odległość podłokietników od biurka będącego wsparciem dla przedramion użytkownika podczas pracy.
Dogodna wysokość siedziska – wysokość siedziska powinna pozwalać na stabilne położenie stóp na podłodze przy równoległym ułożeniu ud w stosunku do podłogi. Wraz z optymalną regulacją wysokości siedziska pomiędzy udem a podudziem powinien być zachowany kąt prosty (90°).
Optymalna głębokość siedziska – gwarantuje wsparcie od 2/3 do 3/4 długości ud. Pomiędzy przednią krawędzią siedziska i częścią podkolanową powinna być zachowana 2cm odległość, która chroni przed zmęczeniem i bólem nóg. Dodatkowa opcja regulowanej głębokości siedziska pozwala na dopasowanie go do potrzeb prawie wszystkich potencjalnych użytkowników.
SYSTEMY RUCHOWE
MECHANIZM MULTIBLOCK Pozwala na swobodne "bujanie się" oraz na blokadę "kołyski" w dowolnie wybranej pozycji, dodatkowo posiada funkcję zabezpieczającą przed silnym uderzeniem oparcia po zwolnieniu blokady oraz regulację stosowną do wagi ciała.
MECHANIZM TILT Pozwala na swobodne "bujanie się", tzw. "kołyska" blokuje się w 1 pozycji: do pracy lub relaksacyjnej (półleżącej). Mechanizm posiada regulację dostosowaną do wagi ciała.
MECHANIZM SYNCRON i ACTIVE-1 Mechanizmy zalecane przy wielogodzinnej pracy przy komputerze, dzięki temu mechanizmowi fotel naśladuje dynamikę ciała użytkownika, nieustannie podpierając jego plecy i kręgosłup, mechanizm ten umożliwia synchroniczne (jednoczesne i proporcjonalne) odchylenie siedziska i oparcia, mechanizm posiada "kołyskę" z blokadą w 4 pozycjach, dodatkowo posiada funkcję zabezpieczającą przed silnym uderzeniem oparcia po zwolnieniu blokady oraz regulację stosowną do wagi ciała.
MECHANIZM EPRON SYNCRON Zalecany dla "wielogodzinnych komputerowców", mechanizm dzięki któremu fotel naśladuję dynamikę ciała użytkownika nieustannie podpierając jego plecy i kręgosłup, umożliwia synchroniczne (jednoczesne i proporcjonalne) odchylenie siedziska i oparcia w największym zakresie spośród wszystkich dostępnych mechanizmów, pozwala na swobodne "bujanie się" z możliwością blokady w dowolnej pozycji, dodatkowo posiada funkcję zabezpieczającą przed silnym uderzeniem oparcia po zwolnieniu blokady oraz regulację stosowną do wagi ciała.
MECHANIZM KONTAKT Umożliwia zmianę kąta odchylenia oparcia względem siedziska z możliwością blokowania w dowolnej pozycji, dodatkowo posiada funkcję regulowania wysokości oparcia stosownie do wzrostu.
MECHANIZM SCHUKRA Mechanizm stopnia podparcia kręgosłupa w części lędźwiowej, umożliwia wyprofilowanie dolnej części podparcia kręgosłupa, za pomocą dodatkowego pokrętła tzw. "poduszkę" oparcia można płynnie zwiększać lub zmniejszać, gwarantuje to odciążenie kręgosłupa podczas wielogodzinnej pracy w pozycji siedzącej, polecane szczególnie dla kobiet w ciąży oraz osób z wadami kręgosłupa.
MECHANIZM CPT Podstawowy mechanizm pozwalający na lekkie odchylenie oparcia oraz dostosowanie jego głębokości i wysokości względem siedziska.
